Día Mundial del Autocuidado
✅️ La Dirección de Extensión Universitaria y Vinculación Social de la Facultad de Medicina de la UNC llevó a cabo una charla en la Escuela Mayor Enrique J. Planás, enfocada en la importancia del autocuidado.
✔️ Esta conmemoración tiene como objetivo destacar la relevancia de cuidar de uno mismo, tanto física como mentalmente, para mejorar la salud y el bienestar general. El autocuidado abarca diversas prácticas y hábitos saludables, como mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física de forma regular, dormir adecuadamente, gestionar el estrés, cultivar relaciones saludables y acudir a atención médica cuando sea necesario.
📌 Además, esta fecha sirve como recordatorio sobre el valor de la prevención y la educación en salud, promoviendo la responsabilidad individual en el cuidado de la propia salud.
▶️ La organización de esta charla por parte de estudiantes de la Facultad de Medicina representa una valiosa iniciativa para incentivar hábitos saludables en la comunidad educativa y en la sociedad en general. No solo beneficia a quienes participan directamente, sino que también refuerza el compromiso de los futuros profesionales de la salud con la promoción del bienestar en su entorno.
🩺 La actividad fue liderada por la Dra. Landdy González, Directora de Extensión Universitaria y Vinculación Social, y la Lic. Dalila González, Secretaria de dicha dependencia. |
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